PilatesPilates - tai lanksti ir saugi sistema, kuri puikiai tinka reabilitacijai po traumų, lėtiniam skausmui palengvinti, o taip pat sportiniam meistriškumui didinti. Ši mankšta tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Pilatesas padeda formuoti taisyklingo judėjimo principus, tad yra puikus pagrindas kitoms, intensyvesnėms treniruotėms.
Pratimai nėra sudetingi, judesių amplitudė nedidelė, treniruotė vyksta ramiai ir lėtai, todėl ši programa puikiai tinka sergantiems lėtinėmis stuburo bei sąnarių ligomis, kenčiantiems nugaros skausmus. Ji ideali nemėgstantiems pernelyg intensyvių, didelės fizinės ištvermės reikalaujančių treniruočių, o taip pat tiems, kurie galbūt pirmąkart gyvenime pasiryžo pradėti reguliariai sportuoti. Prisijunkite prie milijonų žmonių visame pasaulyje, kurie atrado stulbinamą Pilates mankštos naudą sveikatai ir gerai savijautai. "Po 10 užsiėmimų pajusite skirtumą, po 20 - pamatysite skirtumą, po 30 - tūrėsite naują kūną", - taip teigė šios treniruočių programos autorius vokietis Džodžefas Pilatesas. Ir jis buvo absoliučiai teisus! Įsitikinkite tuo ir Jūs! Išbandykite Pilates jau dabar ir nustebkite, kiek daug galite! |
© "Šok ir tu" Dance & Fitness studio 2020
|
VERSLUI
TAISYKLĖS
KARJERA
PASLAUGOS
|
REKLAMA
|
BENDRAUKIME
|