Nėščiųjų mankštaNėščiųjų mankšta - tai visiškai unikali, puikiai subalansuota treniruotė, skirta 16 - 36 savaitę besilaukiančiai moteriai, kuri rūpinasi savo ir būsimo vaikelio sveikata.
Reguliariai lankydamos šias treniruotės ne tik sustiprėsite fiziškai, bet ir harmonizuosite bendrą savijautą. Sportuodami kartu su mūsų studijos specialistu kryptingai ruošitės gimdymui - stiprinsite ir gerinsite reikalingų raumenų (pilvo, dubens dugno) ir raiščių (tarpvietės) elastingumą, sąnarių paslankumą, stiprinsite širdies ir kraujagyslių sistemą. Sustiprėję atraminiai raumenys sumažins įtampą nugaros, šonkaulių, viršutinėje krūtinės, kaklo, pečių srityse, atsiras daugiau energijos ir žvalumo. Treniruotės metu vyrauja rami muzika ir jauki atmosfera. Pagrindinis dėmesys sutelkiamas į kvėpavimą ir atsipalaidavimo pratimus, kurie padeda reguliuoti nuotaikų kaitą, palaikyti vidinę ramybę. Laukime ateinančio stebuklo kartu! Norinčioms dalyvauti nėščiųjų mankštoje, dėl Jūsų pačių saugumo rekomenduojame pasitarti su gydytoju-ginekologu. |
© "Šok ir tu" Dance & Fitness studio 2020
|
VERSLUI
TAISYKLĖS
KARJERA
PASLAUGOS
|
REKLAMA
|
BENDRAUKIME
|