Funkcinis TestavimasFunkcinis testavimas („FMS") - tai funkcinių judesių vertinimo sistema, kurios metu analizuojami žmogaus kūno mobilumo, stabilumo, lankstumo ir raumeninio balanso rodikliai.
Šis funkcinis testavimas gali būti atliktas bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonės, kurie nori pradėti saugiai ir efektyviai sportuoti, sužinoti savo kūno stipriąsias ir silpnąsias pusės, bei siekti maksimalių rezultatų sportuojant kartu su sveikatingumo specialistu. „FMS" testavimas padeda greitai ir kokybiškai įvertinti pagrindines griaučių-raumenų sistemos problemas: jėgos trukumą, judesių amplitudės sumažėjimą, asimetrija, kompensacinius judesius bei silpnąsias grandis reikalaujančias stiprinimo ar net atpalaidavimo. Laiku nustačius pagrindines problemas, galima užkirsti kelią ateityje gresiančioms traumoms. Testavimo rezultatai taip pat gali būti panaudoti sudarant asmeninę treniruočių programą. Atsižvelgiant į gautus duomenis Jums bus parinktas optimalus fizinis krūvis, saugios pratimų atlikimo technikos. Fizinės būklės testavimo metu užpildoma sveikatos būklės anketa bei išmatuojamos kūno apimtys. Paslaugos trukmė ir gautų rezultatų aptarimas trunka ~60 min. Maksimaliam duomenų tikslumui gauti rekomenduojame rinktis itin aptemptą, tačiau judesių nevaržančią aprangą. |
© "Šok ir tu" Dance & Fitness studio 2020
|
VERSLUI
TAISYKLĖS
KARJERA
PASLAUGOS
|
REKLAMA
|
BENDRAUKIME
|