Body FitBody Fit - tai vidutinio intensyvumo jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta siekiantiems dailaus ir tvirto kūno. Ji tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms, nes pratimus galima greitai ir lengvai modifikuoti pagal savo galimybes.
Body Fit treniruotė turi aiškią struktūrą. Pirmos kelios minutės skiriamos apšilimui, toliau intensyviai atliekami skirtingi pratimai, skirti septynioms raumenų grupėms (krutinės, nugaros, tricepso, bicepso, pečių, kojų, pilvo preso) . Pabaigoje likęs laikas skiriamas tempimui ir atvėsimui. Neapsigaukite, tai nėra raumenų "auginimo" treniruotė. Specialiai parinkti pratimai padeda palaikyti raumenų tonusą, gražiai juos išryškina, sustangriną kūną. Pratimai atliekami naudojant įvairų inventorių: svarmenis, gumas, kamuolius ir t.t. Salėje dirbti visu pajėgumu jus įkvėps smagi muzika ir šauni kompanija, kurioje visi siekia to paties tikslo. Mūsų treneriai pasirūpins, kad pratimus atliktumėte taisyklingai ir iš treniruotės gautumėte kuo daugiau naudos sau. Rūpinkitės savo kūnu! Apsilankykite Body Fit treniruotėje! |
© "Šok ir tu" Dance & Fitness studio 2020
|
VERSLUI
TAISYKLĖS
KARJERA
PASLAUGOS
|
REKLAMA
|
BENDRAUKIME
|