Asmeninės TreniruotėsAsmeninė treniruotė - tai individuali pagal Jūsų poreikius ir galimybes pritaikyta treniruotė skirta siekti asmeniniams tikslams. Rinkdamiesi šią paslaugą Jūs būsite garantuoti, kad sportuojate saugiai, efektyviai ir sistemiškai, o išsvajotų rezultatų link Jūs lydi kvalifikuoti, motyvuoti sveikatingumo specialistai. Asmeninės treniruotės tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasiruošimo žmonėms, nes individualios programos sudaromos atsižvelgiant į kliento fizinę būklę, norus ir galimybes.
Mūsų sudaromos programos paremtos funkcinių treniruočių pagrindu. Funkcinės treniruotės metu yra tobulinamos žmogaus fizinės savybės: jėga, lankstumas, balansas, greitumas, koordinacija ir ištvermė. Visų šių komponentų dėka yra formuojamas sportiškas, stangrus ir stiprus kūnas. Funkcinės treniruotės metu dirbama su laisvais svoriais, štangutėmis, kamuoliais, TRX diržais, gumomis, nestabiliomis plokštumomis. Norintiems siekti aukščiausių rezultatų rekomenduojame sportuoti bent 2-3 kartus per savaitę. Vienos treniruotės trukmė ~60 min. Užsiėmimo laikas derinamas pagal Jūsų galimybės. Viskas ko gali prireikti, tai judesių nevaržančios aprangos, sportinės avalynės, vandens ir noro keistis. Pirmas susitikimas su treneriu nemokamas! Šio susitikimo metu Jums bus atliktas funkcinis testavimas, išmatuotos kūno apimtys, aptarti lūkesčiai ir norai, sudaryta asmeninė treniruočių programa. |
© "Šok ir tu" Dance & Fitness studio 2020
|
VERSLUI
TAISYKLĖS
KARJERA
PASLAUGOS
|
REKLAMA
|
BENDRAUKIME
|